Denne hjemmeside bruger cookies til statistik og adgang til deling på de sociale medier med AddThis.

Læs mere i vores cookie FAQ.

Du er her:

Bilag 4 - Dagligt referenceindtag af vitaminer og mineraler.

 

Dagligt referenceindtag af vitaminer og mineraler (voksne) (vitaminer og mineraler, som kan deklareres).

Vitaminer
Referenceindtag
Vitamin A
800 μg
Vitamin D
5 μg
Vitamin E
12 mg
Vitamin K
75 μg
Vitamin C
80 mg
Thiamin
1,1 mg
Riboflavin
1,4 mg
Niacin
16 mg
Vitamin B6
1,4 mg
Folsyre
200 μg
Vitamin B12
2,5 μg
Biotin
50 μg
Pantothensyre
6 mg
Mineraler:
 
Kalium
2000 mg
Chlorid
800 mg
Calcium
800 mg
Phosphor
700 mg
Magnesium
375 mg
Jern
14 mg
Zink
10 mg
Kobber
1 mg
Mangan
2 mg
Fluorid
3,5 mg
Selen
55 μg
Chrom
40 μg
Molybdæn
50 μg
Jod
150 μg